Apprenez à tenir un bullet journal (ou journal à puces) en 7 étapes faciles. La beauté d'un bullet journal, c'est qu'il peut être ce que vous voulez qu'il soit. Tout ce dont vous avez besoin pour commencer, c'est un carnet et un stylo. Tout le reste, c'est juste des additifs pour rendre votre journal plus personnel et plus joli.

Qui a créé le bullet journal ?

Le bullet journal a été créé par Ryder Carroll comme un outil pour gérer ses troubles d'apprentissage et être néanmoins productif et créatif. Il s'agit d'une façon simple de structurer les notes et les calendriers à l'aide d'aides visuelles et d'un format défini. Il peut être utilisé en privé ainsi que pour le travail.

Un Bullet Journal a, malgré cela, des possibilités infinies pour laisser votre créativité faire partie de la planification, garder une trace des choses à faire et tenir un journal, à la fois comme un débutant et comme utilisateur confirmé de Bullet Journal.

Pourquoi tenir un Bullet Journal (c'est simple - en ligne vs hors ligne) ?

La question comment tenir un bullet journal est liée à pourquoi tenir un bullet journal. Lorsque vous créez votre propre bullet journal, c'est important de savoir pourquoi vous voulez tenir bullet journal . Est-ce pour enlever toutes vos notes collantes de votre bureau, trier vos pensées, garder une trace de l'avancement des objectifs, ou tout simplement passer un peu de temps à utiliser votre créativité?

Puisqu'un bullet journal est censé être personnel et simple à utiliser, il n'y a pas de méthode unique pour tenir un bullet journal méthode, donc vous devez travailler sur ce que vous attendez de votre bullet journal. La plupart des gens utilisent un bullet journal papier, mais il existe également des versions en ligne que vous pouvez utiliser.

Tenir un bullet journal pour les débutants

Tenir un journal pour les débutants, c'est super facile : prenez un carnet de notes et un stylo. Passez 30 minutes à réfléchir à la façon de tenir votre journal à puces d'une manière qui conviendra à vos besoins. Faites un index et commencez à remplir les pages avec vos choses à faire, vos pensées, vos idées, vos rendez-vous et vos objectifs.

Étape 1 : Trouvez votre journal et vos stylos

Le début d'une Bullet Journal est de se procurer un carnet. N'importe quel carnet de notes fera l'affaire, mais la taille est importante. S'il est trop petit, vous ne pourrez pas y inscrire tout ce que vous voulez, et s'il est trop grand, vous ne pourrez pas toujours l'emporter. Vous pouvez choisir des pages vierges, pointillées ou à petits carreaux.

Ensuite, pour les stylos. Un seul suffit, si vous allez pour le style minimaliste de la façon de Bullet Journal. Cependant, différents stylos colorés vous donneront la possibilité de coder vos notes, en ajoutant une aide visuelle pour vous aider à garder les choses à part. Utilisez toujours un stylo, et non un crayon.

Étape 2 : Créer une page d'index

Une fois que vous avez votre matériel, faite une page d'index au début du carnet de notes. L'index vous aidera à trouver facilement les différentes choses que vous mettez dedans. Laissez quelques pages pour que l'index continue. Numérotez chaque page.

Dans la colonne la plus à gauche, écrivez le numéro de page, et à côté de celui-ci ce que contient la page. Probablement la première entrée de votre Bullet Journal sera la rubrique "Index", avec la première ligne "1-3 Index".

Étape 3 : Tracez vos journaux

Normalement, lorsque vous réfléchissez à la façon de Bullet Journal , vous aurez besoin d'un calendrier pour garder une trace des choses. Pour que les choses soient simples, commencez par un calendrier mensuel. Utilisez deux pages, et numérotez-les.

Dans la colonne la plus à gauche de la page de gauche, entrez les dates du mois, un jour par rangée. Pour plus de clarté, mettez la première lettre du jour de la semaine après la date. Entrez vos entrées de calendrier à droite de la lettre du jour de la semaine.

La page de droite peut être utilisée pour répertorier les activités qui n'ont pas de date précise.

Étape 4 : Configurer un système de symboles

Pour améliorer la visibilité et simplifier les aperçus, C'est bien d'avoir un système de symboles. Encore une fois, pour les débutants, au moment de décider comment organiser votre bullet journal, limitez le nombre de symboles.

Il y a trois symboles standard, qui couvriront la plupart de vos besoins : le tableau de bord, qui indique une note au sujet de quelque chose. Un point, pour marquer les tâches. o, pour signifier un événement.

C'est une une bonne habitude de créer une page avec la signification de vos symboles dans votre journal. N'oubliez pas de numéroter la page et de l'ajouter à votre index.

Étape 5 : Établissez vos objectifs

Remplir les pages objectifs peut être vraiment intimidant pour les débutants, surtout si vous regardez le bullet journal d'autres personnes. Si vous essayez de trouver la façon de tenir votre bullet journal, ne vous occupez jamais de ce que les autres font, et commencez par les bases. Quand vous serez plus à l'aise, il sera toujours temps de le faire évoluer.

Créez des pages où vous énumérez vos objectifs. N'oubliez pas de numéroter les pages et de les ajouter à l'index. Une fois que vous avez énuméré vos objectifs, vous pouvez commencer à réfléchir à la façon de suivre visuellement les progrès, et si vous voulez atteindre certains de vos objectifs, poursuivez. Créez de nouvelles pages au besoin, pour garder une trace ou des détails.

Étape 6 : Planifiez à l'avance et prenez le temps de tenir votre journal

Utilisez votre Bullet Journal pour éviter de trop entasser de tâches dans le même créneau horaire. Une fois que vous obtenez l'aperçu, il est facile d'obtenir une meilleure image de combien de temps vous aurez pour tenir votre journal.

Au début, lorsque vous apprenez à tenir votre bullet journal, prévoyez un peu plus de temps pour le journal tous les jours. Lorsque vous aurez le coup de main, vous irez plus vite. Ou, alternativement, vous pouvez permettre à votre créativité de prendre une plus grande place dans votre bullet journal.

Étape 7 : Accrochez-vous (vous finirez par devenir meilleur)

Enfin - continuer à utiliser notre Bullet Journal ! Il deviendra plus facile, prendra moins de temps et deviendra une habitude naturelle. En réfléchissant à la façon de tenir votre bullet journal, vous remarquerez ce qui fonctionne pour vous et ce qui doit être repensé pour vous et votre vie.

Accordez-vous suffisamment de temps chaque jour, et pensez au temps que vous passez sur votre journal comme un moyen de résumer votre journée, de planifier et de se préparer pour les prochaines. Donnez-vous au moins deux mois avec du temps quotidienne pour le journal avant d'évaluer les résultats globaux.

Avantages de la tenue d'un bullet journal

Certains des avantages que vous trouverez lorsque vous aurez compris comment tenir votre bullet journal sont :

• Un aperçu de vos plans - avec les pages de calendrier, vous obtiendrez une meilleure image visuelle de votre mois, vous aidant aussi à comprendre si vous surchargez votre temps ou avez de la place pour ajouter plus de choses.

• Un bureau plus propre - il n'y aura plus de notes collantes encombrant votre bureau ou votre écran d'ordinateur. Cela vous aidera à vous concentrer et à être plus productif.

• Gestion du temps - vous saurez si vous passez votre temps sur les bonnes choses.

Un stylo et du papier vaut-il mieux qu'une version numérique ?

Il existe des applications numériques pour tenir un bullet journal, de sorte que vous pouvez utiliser une version numérique. Numérique ou analogique, ce n'est pas le principal, mais plutôt le format lui-même, et finalement, le fait de tenir un bullet journal.

Cependant, de nombreuses personnes pensent que la version analogique (sur papier) est une façon de se détendre après de longues heures à l'ordinateur. Et un carnet de notes et un stylo ne nécessitent pas d'électricité ou de wifi.