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Las posibilidades son casi infinitas. A lo largo de la historia, las libretas se han utilizado para anotar todo tipo de cosas.

Si abriera uno de los códices de Leonardo Da Vinci, el Codex Arundel, vería una variedad de cosas, incluyendo ideas para objetos mecánicos, observaciones sobre cómo fluye el agua en un río, estudios de objetos celestiales y teorías sobre el vuelo de las aves. También encontraría unalista de la compra conteniendo un arenque, tortelli, dos sopas de hinojo, cuatro anchoas y "un pequeño cuarto de vino".


Una libreta puede contener cualquier cosa que pueda imaginar.

Si mira las páginas vacías con inseguridad y se pregunta con qué debe llenarlas, aquí tiene diez ideas para empezar. ¿Quizás sea el próximo Leonardo da Vinci? (O tal vez sólo necesite llevar un registro de su comida.) Comenzar puede ser intimidante, pero no tiene por qué serlo. Estamos aquí para ayudar.

10 ideas para llenar una libreta vacía

1. Iniciar un diario
Uno de losusos más famosos para una libreta es llevar un diario. Un diario es un prisma de la verdad. Es donde puede ser honesto sobre las cosas que observa que suceden en su vida. Puede ser tan detallado como quiera, tocando los temas que decida, porque es una herramienta hecha a su medida. Todos necesitamos descargar, y hacerlo en un diario puede tener un efecto positivo en cómo se ven las cosas. Poner sus pensamientos por escrito puede despejar su mente.



2. Empiece a tomar notas
Según Itamar Shatz de la página web de autoayudaEffectiviology"La investigación muestra que tomar notas a mano le permite recordar mejor que escribir esas notas en un ordenador." Esto se debe a que el acto de escribir a mano le obliga a procesar la información. "La gente tiende a considerar qué partes debe escribir." Si desea lograr una comprensión más profunda de un tema, abra su libreta y empiece a escribir. Además, nunca tendrá que llevar consigo un cargador ni buscar un enchufe.

3. Planifique su vida
Inmediatamente podría estar pensando, "Eso es un gran compromiso". Y tendría razón. Usted no tiene que planear cada una sus actividades, pero tener un plan para algunas de las cosas que desee lograr es útil. Al final del primer capítulo del Trabajo Significativo: Una búsqueda para hacer grandes negocios, encontrar su vocación y alimentar su alma, el autor Shawn Askinosie dice que hay que "alejarse del libro" y empezar a escribir. Le pide que escriba los momentos definitorios de la vida que le relajan o le cargan. Considerar esos acontecimientos y cómo se sintió al respecto es el primer paso en el viaje de toda una vida, la suya. Recomendamos encarecidamente el libro, aunque sólo sea para que pueda dejarlo y empezar a escribirlo.

4. Empiece un diario de viaje
Hay un viejo proverbio islandés - Heimskt er heimaalið barn - que se traduce como "un niño necesita salir del refugio para aprender". Contiene la palabra islandesa para estúpido - heimskur - que no se refiere tanto a un defecto como a la noción de ignorancia voluntaria, de "nunca haber navegado lejos de casa". Viajar te da una mayor comprensión del mundo. Esto no significa que necesites un pasaporte y un billete de avión. Significa salir un poco de su zona de confort y ver lugares nuevos y tal vez conocer gente diferente.



5. Escriba sus sueños
Su cerebro siempre está trabajando. Durante el día funciona más o menos bajo su control. Pero cuando duerme, sigue funcionando. ¿Alguna vez ha pensado en un problema? Se despierta al día siguiente y la solución que se le escapó hace 24 horas aparece ante usted tan clara como el día. Soñar es la forma en que su cerebro resuelve los problemas y tratar de recordarlos puede ser muy interesante. Escribir los sueños y reflexionar sobre ellos puede ser divertido y puede informarle sobre nuevas formas de abordar los problemas del día a día. Nota: algunos sueños son una locura y le dejan extrañado. Esos también está bien escribirlos.

6. Establezca objetivos de vida (los diarios también cuentan)
¿Qué quiere conseguir en un año? ¿En un mes? ¿Incluso en un día? Establecer varios objetivos y alcanzarlos puede darle una verdadera sensación de satisfacción. Tal vez quiera escribir una novela. Comience a establecer metas. Tal vez quiera estar más saludable (más sobre eso más adelante). Comience a establecer metas. Una meta grande es grande, pero las metas más pequeñas que se pueden alcanzar fácilmente son igual de útiles, probablemente más. Shawn Askinosie citado anteriormente era un abogado defensor de perfil alto antes de que lo dejara para empezaruna empresa de chocolate de comercio justo. Se puso y cambió sus metas. Está bien que se deshaga de viejas metas y las cambie por otras nuevas. Haz lo que sea correcto para usted.

7. Empiece una colección de citas
"Viajar es fatal para la los prejuicios, la intolerancia y la estrechez de mente, y a mucha gente le vendría muy bien debido a esto.". Es del autor y escritor satírico estadounidense,Mark Twainy lo incluimos aquí para reiterar la importancia de viajar junto con la utilidad de tener un buena cita a su disposición.



8. Recopile momentos
¿Alguna vez se le ocurrió una frase inteligente o una idea divertida? "Oh, lo recordaré más tarde", pensó para si mismo. Y luego, cuando fuea recordarlo se quedó en blanco. ¡Escríbalo!Nuestros diarios de bolsilloson ideales para esto en particular.

9. Monitoree su ejercicio
Lleve un registro de cuántos kilómetros ha caminado, series de pesas que haya levantado o el número de batidos de proteínas que ha bebido.If you bite it, write it (Si lo prueba, escríbalo),los diarios de comida son la mejor manera de ayudarle a mantener un peso saludable. Añada un poco de actividad y estará en el camino hacia la salud.

10. Pase el conocimiento a su familia
Compartiré con ustedes un poco algo que aprendí a una edad temprana. No cocine en el microondas un huevo que aún esté dentro de su cáscara. Pero si lo hace, no abra la puerta hasta que explote. No es tan revelador como las sagas familiares de los islandeses, pero es una útil perla de sabiduría. Seguro que lo hará mejor.



Al final, la diversión es lo que cuenta. Disfrute de la tarea, no le tenga miedo.

Sea lo que sea que decida hacer con tu nueva libreta o journal, sólo le pedimos una cosa, que no lo uses para nivelar una mesa que cojee. Estamos orgullosos de nuestros productos y queremos que los use. No para que tenga que comprar otro, sino porque nuestros productos están destinados a ser utilizados y le durarán mucho tiempo además.

    Para más información

    Consulte su biblioteca más cercana
    (Enlaces a libros vendidos en Amazon)

    Los Diarios de Motocicleta de Ernesto Guevara

    Meaningful Work: A Quest to Do Great Business, Find Your Calling, and Feed Your Soul (Trabajo verdadero: Una búsqueda para hacer grandes negocios, encontrar su vocación y alimentar su alma) de Shawn Askinosie

    Keeping a Dream Journal (Mantener un diario de sueños) - Psychology Today

    Sagas of Icelanders (Sagas de islandeses) - Entrada de Wikipedia

    Hrafnkel's Saga and Other Icelandic Stories (Saga de Hrafnkel y otras historias islandesas) es un buen comienzo a la literatura de la saga. Esta traducción también contiene la historia de Hreidar el Loco, que no es una saga, sino que es muy interesante de leer.