Om du öppnade en av Leonardo Da Vincis anteckningsböcker , Codex Arundel, skulle du se en mängd olika saker inklusive idéer för mekaniska föremål, observationer om hur vatten rinner i en flod, studier av himmelska föremål och teorier om fågelflyg. I hans samtida renässans, Michelangelo's, hittar du denna handritade inköpslista för en sill, tortelli, två fänkålssoppor, fyra ansjovisar och "en liten fjärdedel av ett grovt vin." En anteckningsbok rymmer allt du kan tänka dig Om du stirrar osäker på de tomma sidorna och undrar vad du ska fylla dem med, här är tio idéer för att komma igång. Kanske är du nästa Leonardo da Vinci? Kanske behöver du bara hålla reda på din mat, eller så frågar du dig själv hur du ska organisera anteckningar för jobbet. Att börja kan vara skrämmande. Det behöver det inte vara. Vi är här för att hjälpa till med våra guider och med våra anteckningsböcker i stenpapper för miljömedvetna skribenter. 10 idéer som hjälper dig att fylla en tom anteckningsbok 1. Starta en dagbok En av de mest kända användningsområdena för tomma anteckningsböcker är att föra dagbok. En dagbok är en lins för sanningen. Det är där du kan vara ärlig om de saker du observerar som händer i ditt liv. Den kan vara så detaljerad som du vill, beröra vad du än bestämmer dig för, eftersom det är ett verktyg som är skräddarsytt för dig. Vi behöver alla lasta av, och att göra det i en dagbok kan ha en positiv effekt på hur du ser saker och ting. Att få ner dina tankar på papper kan rensa ditt sinne. För mer om detta, här är vår tiostegsguide för att starta en dagbok . 2. Börja göra anteckningar Enligt Itamar Shatz från självhjälpswebbplatsen Effectiviology , "visar forskning att genom att ta anteckningar för hand kan du komma ihåg materialet bättre än att skriva dessa anteckningar på en dator." Detta beror på att handlingen att skriva för hand tvingar dig att faktiskt bearbeta informationen. "Människor tenderar att tänka mer på vilka delar av materialet de ska skriva ner." Om du vill få en mer grundlig förståelse av ett ämne, öppna din anteckningsbok och börja skriva. Som en bonus behöver du aldrig bära runt på en laddare eller leta efter en väggkontakt. 3. Planera ditt liv Du kanske omedelbart tänker, "wow, vänta lite. Det är lite av ett åtagande.” Och du skulle ha rätt. Du behöver inte planera varje enskild aktivitet men att ha en plan för några av de saker du vill uppnå är till hjälp. I slutet av det första kapitlet av Meaningful Work: A quest to do great business, find your call, and feed your soul, säger författaren Shawn Askinosie att "gå bort från boken" och börja skriva. Han ålägger dig att skriva ner avgörande ögonblick i livet som gav dig paus eller laddade upp dig. Att tänka på dessa händelser och hur du kände för dem är det första steget på den livslånga resan som är ditt liv. Vi rekommenderar starkt boken, om så bara så att du kan lägga ifrån dig den och börja skriva. 4. Starta en resedagbok Om du äger en dagbok och har slut på idéer, kan en resedagbok vara den rätta idén. Det finns ett gammalt isländskt ordspråk - Heimskt er heimaalið barn - som när det översätts betyder "ett barn behöver lämna härbärget för att lära sig." Den innehåller det isländska ordet för dum - heimskur - som inte handlar så mycket om en biologisk defekt som det handlar om föreställningen om medveten okunnighet, om att "aldrig ha seglat hemifrån." Resor ger dig en större förståelse för världen. Det betyder inte att du behöver ett pass och en flygbiljett. Det innebär att komma lite utanför din komfortzon och se någon ny plats och kanske träffa olika människor. 5. Spela in dina drömmar Din hjärna är alltid igång. Under dagen fungerar det mer eller mindre under din kontroll. Men när du sover går det fortfarande. Har du någonsin sovit på ett problem? Du vaknar nästa dag och lösningen som gäckade dig för 24 timmar sedan dyker upp innan du klarnar som dagen. Att drömma är hur din hjärna löser problem och att försöka återkalla dem kan vara ganska intressant. Att spela in drömmar och reflektera över dem kan vara roligt och kan informera dig om nya sätt att tackla problem under dagen. Notera: vissa drömmar är bara galna och får dig att klia dig i huvudet. Det är också okej, skriv ner dem i din nya drömdagbok. 6. Sätt upp livsmål (dagliga mål räknas) Vad vill du uppnå på ett år? Om en månad? Ens en dag? Att sätta olika mål och uppnå dem kan ge dig en verklig känsla av tillfredsställelse. Kanske vill du skriva en roman. "Börja sätta upp mål. Kanske vill du bli friskare (mer om det senare). Börja sätta upp mål. Ett stort mål är bra men mindre lättillgängliga är lika hjälpsamma, förmodligen mer." Shawn Askinosie som citerades ovan var en högprofilerad försvarsadvokat innan han gav upp det för att starta ett rättvisemärkt chokladföretag. Han satte och ändrade mål. Det är OK för dig att avstå från gamla mål för nya också. Gör det som är rätt för dig. 7. Starta en offertsamling "Resor är ödesdigra för fördomar, trångsynthet och trångsynthet, och många av vårt folk behöver det verkligen på grund av dessa." Det är av den amerikanske författaren och satirikern Mark Twain, och vi lägger det här för att upprepa vikten av (hållbara) resor tillsammans med nyttan av att ha ett bra citat till ditt förfogande. Om du letar efter inspiration för ditt nästa äventyr, kolla in några insiktsfulla Mark Twain-citat om resor och livet . 8. Samla aha-ögonblick Har du någonsin kommit på en smart vändning eller rolig idé? "Åh, jag kommer ihåg det senare", tänkte du för dig själv. Och sedan när du gick för att återkalla det, tomt. Skriv ner det! Våra anteckningsböcker i stenpapper är perfekta för denna användning. 9. Träningsspår via din anteckningsbok Registrera hur många mil du har gått, viktuppsättningar du har lyft eller antalet proteinshakes du har druckit. Om du biter i det, skriv det, dagliga matdagböcker är det bästa sättet att hjälpa dig behålla en hälsosam vikt. Släng in lite aktivitet och du är på väg mot hälsa. 10. Förmedla visdom till din familj Jag kommer att dela med mig av lite visdom jag fick i ung ålder. Mikrovågsugn inte ett ägg som fortfarande finns i skalet. Men om du gör det, öppna inte dörren förrän den exploderar. Inte lika upplysande som islänningarnas familjesagor, men en användbar visdomspärla ändå. Du kommer säkerligen att göra det bättre. I slutändan är det roliga som räknas. Njut av uppgiften! Vad du än bestämmer dig för att göra med din nya anteckningsbok eller stenpappersjournal , ber vi bara en sak, att du inte använder den för att stötta upp ett snedbord. Jag menar, vi är stolta över våra produkter och vill att du ska använda dem. Inte så att du så småningom måste köpa en till utan för att våra produkter är avsedda att användas och dessutom håller länge. Andra tomma anteckningsbokidéer Berättande Storytelling är ett bra sätt att kickstarta din kreativitet och injicera lite liv i en tom anteckningsbok. För att komma igång, tänk på en intressant karaktär eller situation och skriv ner detaljerna. Använd sedan din fantasi för att börja skapa en scen som involverar karaktären eller situationen du kom på. Du kan börja med något så enkelt som att beskriva hur karaktären ser ut eller vilken miljö de befinner sig i. Poesi Att skriva poesi är ett annat bra sätt att låsa upp din kreativitet och låta fantasin flöda. En bra övning för detta är att ta något från vardagen och förvandla det till ett uttryck för skönhet genom ord. Prova till exempel att gå runt utanför och plocka fram något vanligt som ett träd eller ett gathörn och fundera sedan på hur du kan förvandla det till en dikt för journalen. Kort historia Noveller är också ett bra sätt att döda tid samtidigt som du är produktiv med ditt skrivande. Allt du behöver göra här är att komma på en idé till en historia som bara tar ett stycke att berätta. När det är gjort, utöka idén genom att lägga till fler detaljer och karaktärer tills berättelsen växer till något större än vad du ursprungligen hade tänkt dig. Journalföring Journalföring är en annan utmärkt metod för att fylla tomma anteckningsboksidor utan att behöva känna sig överväldigad av stora projekt eller långa berättelser. Använd istället helt enkelt utrymmet som en plats där du kan uttrycka dig fritt utan att oroa dig för struktur eller perfektionism för mycket – låt bara dina tankar flöda på pappret som om ingen annan någonsin skulle läsa det! Ritning/skissning Att rita eller skissera idéer kan vara användbart för att väcka kreativitet när man står inför en tom anteckningsboksida. Detta fungerar särskilt bra om du inte naturligt dras till kreativt skrivande men ändå vill skapa något meningsfullt på anteckningsbokens sidor. Prova att använda pennor i olika färger, penna tillverkad av gräs, markörer, etc. Och rita ut vad du än tänker på - former, mönster, scener osv. Så där har du det, tio idéer för att fylla upp din inbundna anteckningsbok i stenpapper och kanske bli nästa Da Vinci. Det här är bara några sätt som kan hjälpa till att fylla upp de tomma sidorna i din anteckningsbok när det känns för skrämmande att stirra på dem! Oavsett om det är berättande, poesi, noveller, journalföring ELLER teckning – experimentera tills du hittar vilken som fungerar bäst för DIG! Och kom ihåg att medan du fyller på din anteckningsbok, varför inte göra den hållbar med lite elegant och miljövänligt brevpapper? Att rädda planeten är lika viktigt som att skriva ner dina drömmar och mål. Plus, vem vet, kanske kommer framtida generationer en dag att öppna upp din anteckningsbok och förundras över dina briljanta idéer ... eller din riktigt detaljerade inköpslista. För ytterligare läsning om anteckningsbokidéer... Om du vill utforska rikena av självupptäckt, affärer och litteratur, har vi samlat en samling resurser som du kan fördjupa dig i. Om du är förtjust i fysiska kopior rekommenderar vi att du besöker ditt närliggande bibliotek. Å andra sidan, om du är benägen att handla online, kan du hitta utgående länkar till böckerna på Amazon nedan. Dessutom, om du letar efter inspiration för söta och estetiska anteckningsbokidéer, eller om du vill lägga vantarna på söta tomma eller tomma anteckningsböcker eller anteckningssidor, har vi också täckt dig. Motorcykeldagböckerna av Ernesto Guevara Meningsfullt arbete: A Quest to Do Great Business, Find Your Calling, and Feed Your Soul av Shawn Askinosie Att föra en drömjournal - Psychology Today Sagas of Icelanders - Wikipedia-inlägg Hrafnkels saga och andra isländska berättelser är en bra ingång till sagalitteraturen. Den här översättningen innehåller också berättelsen om dåren Hreidar, som inte är en saga men som är tuff att läsa.