Vem skapade bullet journaling? Bullet journaling skapades av Ryder Carroll som ett verktyg för honom att hantera sina inlärningssvårigheter och ändå vara produktiv och kreativ. Ryders problem var att han inte kunde fokusera under långa perioder, opererade mycket korta skurar, så han behövde ett sätt att fånga inspiration snabbt. Som sådan är bullet journaling ett enkelt sätt att strukturera anteckningar och kalendrar med hjälp av visuella hjälpmedel och ett definierat format. Den kan användas privat såväl som för arbete. En bullet journal har trots detta oändliga möjligheter för dig att låta din kreativitet vara med i planering, hålla koll på att göra och föra dagbok, både som nybörjare och som mångårig bullet journalanvändare. Varför bullet journal (det är enkelt - online vs offline)? How to bullet journal är kopplat till varför bullet journal. När du skapar din egen bullet journal är det viktigt att veta varför du vill bullet journal. Är det för att ta bort alla dina klisterlappar från skrivbordet, reda ut dina tankar, hålla reda på framstegen med mål eller bara spendera lite tid på att använda din kreativitet? Eftersom en bullet journal är tänkt att vara personlig och enkel att använda, finns det ingen metod för hur man bullet journal, så du utvecklar vad det är du behöver från din bullet journal. De flesta använder en offline bullet journal, men det finns även onlineversioner som du kan använda. Bullet Journaling för nybörjare Bullet journaling för nybörjare är väldigt enkelt: skaffa en anteckningsbok och penna. Tillbringa 30 minuter med att tänka på hur du kan skriva en bullet journal på ett sätt som passar dina behov. Gör ett index och börja fylla sidorna med dina uppgifter, tankar, idéer, möten och mål. Steg 1: Skaffa ditt journalpaket och pennor Början på en bullet journal är att skaffa en anteckningsbok. Vilken anteckningsbok som helst, men storleken är viktig. För liten betyder att du inte får plats med alla saker i den, och för stor betyder att du inte alltid tar med dig den. Om du väljer tomma, prickade eller rutnätssidor är upp till dig. Sedan pennorna . En är nog, om du går för den minimalistiska stilen för hur man bullet journal. Men pennor i olika färger ger dig möjligheten att färgkoda dina anteckningar och lägga till ett visuellt hjälpmedel som hjälper dig att hålla isär saker och ting. Använd alltid en penna och inte en penna. Steg 2: Gör en indexsida När du har din bullet journal utrustning, gör en indexsida i början av anteckningsboken. Indexet ska hjälpa dig att enkelt hitta de olika sakerna du stoppar i. Lämna några sidor för att indexet ska fortsätta. Numrera varje sida. I kolumnen längst till vänster skriver du sidnumret och bredvid vad sidan innehåller. Förmodligen kommer den första posten i din bullet journal att vara rubriken "Index", med den första raden "1-3 Index". Steg 3: Kartlägg dina loggar Vanligtvis, när du funderar på hur du bokar journal, behöver du en kalender för att hålla reda på saker och ting. För att göra det enkelt, börja med en månadskalender. Använd ett nytt uppslag, två sidor och numrera dem. I kolumnen längst till vänster på vänster sida anger du månadens datum, en dag per rad. För tydlighetens skull, sätt den första bokstaven på veckodagen efter datumet. Ange dina kalenderposter till höger om veckodagens bokstav. Den högra sidan kan användas för att lista aktiviteter som inte har något specifikt datum. Steg 4: Konfigurera ett symbolsystem För att öka synligheten och förenkla översikterna är ett symbolsystem bra att ha. Återigen, när du bestämmer dig för hur du ska skriva en bullet journal, för nybörjare, håll symbolerna till ett minimum när du startar din journal. Det finns tre standardsymboler som täcker de flesta av dina behov: bindestrecket, som indikerar en anteckning om något. En prick för att markera uppgifter. o, för att beteckna en händelse. Det är en god vana att skapa en sida med nyckeln till dina symboler i din dagbok. Kom ihåg att numrera sidan och lägga till den i ditt index. Steg 5: Sätt upp dina mål Målsidorna kan vara riktigt skrämmande för nybörjare om du råkar snubbla över andras bullet journals. Om du testar hur du gör en bullet journal som passar dig, strunt i vad andra människor gör, börja med grunderna. Du kan alltid utveckla när du väl har fattat det. Skapa sidor där du listar dina mål. Kom ihåg att numrera sidorna och lägga till dem i indexet. När du har listat dina mål kan du börja fundera på hur du visuellt kan spåra framsteg, och om du vill bryta ner några av dina mål ytterligare. Skapa nya sidor efter behov, för att hålla reda på eller detaljera. Steg 6: Planera i förväg och avsätt tid för journalföring Använd din bullet journal för att undvika att stoppa in för mycket i samma tidslucka. När du väl fått överblicken är det lätt att få en bättre bild av hur mycket tid du kommer att ha för bullet journaling. I början, när du lär dig hur man bullet journal, ge lite extra tid för journaling varje dag. När du väl fått kläm på det kommer du att ta fart. Eller alternativt kan du låta din kreativitet ta en större plats i din bullet journaling. Steg 7: Håll ut (du kommer så småningom att bli bättre) Äntligen - fortsätt använda vår bullet journal! Det blir lättare, tar kortare tid och blir en naturlig vana. Genom att fundera på hur man bullet journal kommer du att notera vad som fungerar för dig och vad som behöver tänkas om för att passa dig och ditt liv bättre. Ge dig själv tillräckligt med tid varje dag, och tänk på tiden du lägger ner på din dagbok som ett sätt att sammanfatta din dag, släppa den och planera och förbereda för de kommande. Ge dig själv minst två månader med daglig bullet journaling innan du utvärderar de övergripande resultaten. Fördelar med bullet journaling Några av fördelarna du kommer att upptäcka när du har listat ut hur du gör en bullet journal är: Översikt över dina planer - med kalendersidorna får du en bättre visuell bild av din månad, vilket hjälper dig att förstå om du överbelastas med din tid eller har utrymme att lägga till fler saker. Ett renare skrivbord - det kommer inte att finnas fler klisterlappar som belamrar ditt skrivbord eller datorskärm. Detta hjälper dig att koncentrera dig och bli mer produktiv. Tidshantering – du kommer att veta om du lägger din tid på rätt saker. Är en penna och papper bättre än en digital version? Det finns digitala appar för bullet journaling, så du kan använda en digital version. Digitalt eller analogt är inte huvudsaken, utan snarare själva formatet och att faktiskt hålla en bullet journal. Men många tycker att den analoga versionen är ett sätt att koppla av efter långa timmar vid datorn. Och en anteckningsbok och en penna kräver ingen el eller wifi. Vår Stone Paper Bullet Journal Vi är övertygade om att du ska använda det bästa verktyget för ett jobb, det är därför vi skapade vår bullet journal gjord av stenpapper. Stenpapper är silkeslent att skriva på och är vattentätt, rivsäkert och skrynkelfritt. Dessutom lämnas träd där de hör hemma och inget vatten eller kemikalier används i produktionen. Handbunden av en mästare i smörmjukt veganvänligt läder. Kolla in det !