Wer hat das Bullet Journaling erfunden? Das Bullet Journaling wurde von Ryder Carroll als Hilfsmittel entwickelt, um mit seinen Lernschwierigkeiten umzugehen und dennoch produktiv und kreativ zu sein. Ryders Problem bestand darin, dass er sich über längere Zeiträume nicht konzentrieren konnte und nur sehr kurze Impulse ausführte. Deshalb brauchte er eine Möglichkeit, die Inspiration schnell einzufangen. Somit ist Bullet Journaling eine einfache Möglichkeit, Notizen und Kalender mithilfe visueller Hilfsmittel und eines definierten Formats zu strukturieren. Es kann sowohl privat als auch beruflich genutzt werden. Dennoch bietet Ihnen ein Bullet Journal unzählige Möglichkeiten, Ihre Kreativität in die Planung, den Überblick über To-Dos und das Führen eines Tagebuchs einfließen zu lassen, sowohl als Anfänger als auch als langjähriger Bullet-Journal-Benutzer. Warum Bullet Journal (es ist ganz einfach – online vs. offline)? Wie man ein Bullet-Journal erstellt, hängt davon ab, warum ein Bullet-Journal erstellt wird. Wenn Sie Ihr eigenes Bullet-Journal erstellen, ist es wichtig zu wissen, warum Sie ein Bullet-Journal erstellen möchten. Geht es darum, alle Haftnotizen von Ihrem Schreibtisch zu entfernen, Ihre Gedanken zu ordnen, den Fortschritt Ihrer Ziele im Auge zu behalten oder einfach nur etwas Zeit damit zu verbringen, Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen? Da ein Bullet-Journal persönlich und einfach zu verwenden sein soll, gibt es keine einheitliche Methode für ein Bullet-Journal. Sie entwickeln also aus Ihrem Bullet-Journal, was Sie brauchen. Die meisten Menschen verwenden ein Offline-Bullet-Journal, es gibt jedoch auch Online-Versionen, die Sie verwenden können. Bullet Journaling für Einsteiger Bullet Journaling für Anfänger ist kinderleicht: Besorgen Sie sich ein Notizbuch und einen Stift. Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie ein Bullet-Journal so gestalten können, dass es Ihren Bedürfnissen entspricht. Erstellen Sie einen Index und füllen Sie die Seiten mit Ihren Aufgaben, Gedanken, Ideen, Terminen und Zielen. Schritt 1: Besorgen Sie sich Ihr Tagebuchset und Ihre Stifte Der Beginn eines Bullet Journals ist die Anschaffung eines Notizbuchs. Jedes Notebook reicht aus, aber die Größe ist wichtig. Zu klein bedeutet, dass Sie nicht alle Dinge hineinpassen, und zu groß bedeutet, dass Sie es nicht immer dabei haben. Ob Sie leere, gepunktete oder Rasterseiten wählen, bleibt Ihnen überlassen. Dann die Stifte . Eines reicht aus, wenn Sie sich für den minimalistischen Stil eines Bullet Journals entscheiden. Mit verschiedenfarbigen Stiften haben Sie jedoch die Möglichkeit, Ihre Notizen farblich zu kennzeichnen und erhalten so eine visuelle Hilfe, die Ihnen dabei hilft, die Dinge auseinanderzuhalten. Verwenden Sie immer einen Stift und keinen Bleistift. Schritt 2: Erstellen Sie eine Indexseite Sobald Sie Ihre Bullet-Journal-Ausrüstung haben, erstellen Sie eine Indexseite am Anfang des Notizbuchs. Der Index soll Ihnen helfen, die verschiedenen von Ihnen eingegebenen Dinge leicht zu finden. Lassen Sie ein paar Seiten übrig, damit der Index fortgeführt werden kann. Nummerieren Sie jede Seite. Schreiben Sie in die Spalte ganz links die Seitenzahl und daneben den Inhalt der Seite. Wahrscheinlich wird der erste Eintrag Ihres Bullet Journals die Überschrift „Index“ sein, mit der ersten Zeile „1-3 Index“. Schritt 3: Zeichnen Sie Ihre Protokolle auf Wenn Sie darüber nachdenken, ein Bullet-Journal zu erstellen, benötigen Sie normalerweise einen Kalender, um den Überblick zu behalten. Der Einfachheit halber beginnen Sie mit einem Monatskalender. Verwenden Sie eine neue Doppelseite, zwei Seiten, und nummerieren Sie diese. Geben Sie in der Spalte ganz links auf der linken Seite die Daten des Monats ein, einen Tag pro Zeile. Der Übersichtlichkeit halber setzen Sie den ersten Buchstaben des Wochentags hinter das Datum. Geben Sie Ihre Kalendereinträge rechts neben dem Buchstaben des Wochentags ein. Auf der rechten Seite können Aktivitäten aufgelistet werden, die kein bestimmtes Datum haben. Schritt 4: Richten Sie ein Symbolsystem ein Um die Sichtbarkeit zu verbessern und Übersichten zu vereinfachen, ist ein Symbolsystem sinnvoll. Wenn Sie sich für ein Bullet-Journal entscheiden, sollten Sie als Anfänger die Symbole zu Beginn Ihres Tagebuchs auf ein Minimum beschränken. Es gibt drei Standardsymbole, die die meisten Ihrer Bedürfnisse abdecken: Der Bindestrich, der eine Notiz zu etwas anzeigt. Ein Punkt, um Aufgaben zu markieren. o, um ein Ereignis anzuzeigen. Es ist eine gute Angewohnheit, in Ihrem Tagebuch eine Seite mit dem Schlüssel zu Ihren Symbolen zu erstellen. Denken Sie daran, die Seite zu nummerieren und zu Ihrem Index hinzuzufügen. Schritt 5: Legen Sie Ihre Ziele fest Die Zielseiten können für Anfänger wirklich einschüchternd sein, wenn Sie zufällig auf die Bullet Journals anderer Leute stoßen. Wenn Sie versuchen, ein Bullet-Journal zu erstellen, das zu Ihnen passt, achten Sie nicht darauf, was andere Leute tun, sondern beginnen Sie mit den Grundlagen. Sie können jederzeit näher darauf eingehen, sobald Sie den Dreh raus haben. Erstellen Sie Seiten, auf denen Sie Ihre Ziele auflisten. Denken Sie daran, die Seiten zu nummerieren und dem Index hinzuzufügen. Sobald Sie Ihre Ziele aufgelistet haben, können Sie darüber nachdenken, wie Sie den Fortschritt visuell verfolgen können und ob Sie einige Ihrer Ziele weiter aufschlüsseln möchten. Erstellen Sie nach Bedarf neue Seiten, um den Überblick zu behalten oder Details zu reduzieren. Schritt 6: Planen Sie im Voraus und nehmen Sie sich Zeit für das Tagebuchschreiben Verwenden Sie Ihr Bullet-Journal, um zu vermeiden, dass Sie zu viel in das gleiche Zeitfenster stopfen. Sobald Sie sich den Überblick verschafft haben, können Sie sich leicht ein besseres Bild davon machen, wie viel Zeit Sie für das Bullet Journaling haben werden. Planen Sie am Anfang, wenn Sie lernen, wie man ein Bullet-Journal erstellt, jeden Tag etwas mehr Zeit für das Journaling ein. Sobald Sie den Dreh raus haben, werden Sie Fahrt aufnehmen. Alternativ können Sie Ihrer Kreativität in Ihrem Bullet-Journal einen größeren Raum einräumen. Schritt 7: Bleiben Sie dran (irgendwann wird es Ihnen besser gehen) Endlich – nutzen Sie weiterhin unser Bullet Journal! Es wird einfacher, nimmt weniger Zeit in Anspruch und wird zu einer natürlichen Gewohnheit. Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie ein Bullet Journal erstellen, werden Sie feststellen, was für Sie funktioniert und was überdacht werden muss, damit es besser zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Nehmen Sie sich jeden Tag genügend Zeit und betrachten Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Tagebuch verbringen, als eine Möglichkeit, Ihren Tag zusammenzufassen, ihn loszulassen und die kommenden Tage zu planen und vorzubereiten. Nehmen Sie sich mindestens zwei Monate Zeit für das tägliche Bullet-Journaling, bevor Sie die Gesamtergebnisse auswerten. Vorteile des Bullet Journalings Einige der Vorteile, die Sie feststellen werden, wenn Sie herausgefunden haben, wie man ein Bullet Journal erstellt, sind: Überblick über Ihre Pläne – mit den Kalenderseiten erhalten Sie einen besseren visuellen Überblick über Ihren Monat und helfen auch Ihnen zu verstehen, ob Sie Ihre Zeit überlasten oder Platz haben, um weitere Dinge hinzuzufügen. Ein sauberer Schreibtisch – es gibt keine Haftnotizen mehr, die Ihren Schreibtisch oder Computerbildschirm überladen. Dies wird Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und produktiver zu sein. Zeitmanagement – Sie werden wissen, ob Sie Ihre Zeit mit den richtigen Dingen verbringen. Sind Stift und Papier besser als eine digitale Version? Für das Bullet Journaling gibt es digitale Apps, sodass Sie eine digitale Version nutzen können. Nicht digital oder analog ist das Entscheidende, sondern das Format selbst und die eigentliche Führung eines Bullet Journals. Für viele Menschen ist die analoge Version jedoch eine Möglichkeit, sich nach langen Stunden am Computer zu entspannen. Und ein Notizbuch und ein Stift benötigen weder Strom noch WLAN. Unser Bullet Journal aus Steinpapier Wir sind der festen Überzeugung, dass Sie für Ihre Arbeit das beste Werkzeug verwenden sollten. Aus diesem Grund haben wir unser Bullet Journal aus Steinpapier erstellt. Steinpapier lässt sich seidig glatt beschriften, ist wasserfest, reißfest und knitterfrei. Darüber hinaus bleiben die Bäume dort, wo sie hingehören, und bei der Produktion werden weder Wasser noch Chemikalien verwendet. Handgebunden von einem Meisterhandwerker aus butterweichem, veganfreundlichem Leder. Schauen Sie es sich an !