Haben Sie schon einmal auf Ihren überquellenden Mülleimer geschaut und gedacht, dass es doch einen besseren Weg geben muss? Den gibt es, und Sie müssen dafür nicht Ihr ganzes Leben auf den Kopf stellen. Die 30-tägige Herausforderung für weniger Abfall ist eine unterhaltsame und leicht zugängliche Möglichkeit, um in ein nachhaltigeres Leben einzutauchen. Ohne Schuldgefühle, ohne Druck, nur kleine Schritte, die sich zu etwas Sinnvollem summieren.
Schnelle Links
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Was ist ein abfallarmer Lebensstil?
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Wie funktioniert die 30-tägige abfallarme Herausforderung?
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30-tägige abfallarme Herausforderung Woche 1: Fangen Sie einfach an
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30-tägige abfallarme Herausforderung Woche 2: Werden Sie kreativ
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30-tägige abfallarme Herausforderung Woche 3: Bauen Sie dauerhafte Gewohnheiten auf
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30-tägige abfallarme Herausforderung Woche 4: Reflektieren und verfeinern Sie
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Was Sie aus 30 Tagen abfallarmer Lebensweise gewonnen haben
Was ist ein abfallarmer Lebensstil?
Bei einem abfallarmen Lebensstil geht es darum, weniger zu verbrauchen und unser Konsumverhalten zu überdenken. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, kleine, durchdachte Änderungen vorzunehmen, die die Menge der Dinge reduzieren, die wir auf Mülldeponien entsorgen. Denken Sie an wiederverwendbare Wasserflaschen statt Plastikflaschen oder daran, Ihre eigene Einkaufstasche mitzubringen. Ganz einfach, oder?
Das Beste daran ist, dass Sie kein Profi sein müssen, um anzufangen. Bei dieser Herausforderung geht es darum, Dinge auszuprobieren, zu sehen, was für Sie funktioniert, und Fortschritte zu machen – auf Ihre Weise. Und da am 30. März der Internationale Tag der Null-Abfall-Bewegung ansteht, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um sich zu einfachen, alltäglichen Veränderungen zu verpflichten, die eine große Wirkung haben.
Wie funktioniert die 30-tägige Herausforderung für weniger Abfall?
In den nächsten 30 Tagen konzentrieren Sie sich auf kleine, umsetzbare Schritte. Jeden Tag gibt es einen Tipp, der Ihnen hilft, Abfall zu reduzieren, ohne sich überfordert zu fühlen. Am Ende werden Sie einige großartige Gewohnheiten entwickelt und (hoffentlich) auch ein wenig Geld gespart haben.
30-tägige Herausforderung für weniger Abfall Woche 1: Fangen Sie einfach an
In dieser Woche geht es darum, sich mit den Grundlagen vertraut zu machen. Keine großen Änderungen des Lebensstils, nur einfache Umstellungen, die Ihnen helfen, in Schwung zu kommen.
- Tag 1: Weg mit den Einweg-Wasserflaschen.
Beginnen Sie mit einem der einfachsten Umstellungen überhaupt: einer wiederverwendbaren Wasserflasche. Das ist nicht nur besser für den Planeten, sondern hält Ihr Wasser auch kälter (oder Ihren Kaffee heißer). Unsere 2-in-1-Hybridflasche aus recyceltem Edelstahl wird mit austauschbaren Deckeln geliefert, sodass Sie sie je nach Bedarf als Trinkbecher oder Wasserflasche verwenden können.
- Tag 2: Nehmen Sie Ihre eigene Tasche mit.
Halten Sie ein paar wiederverwendbare Tragetaschen griffbereit, im Auto, in der Handtasche oder im Rucksack, damit Sie im Geschäft immer auf Plastiktüten verzichten können.
- Tag 3: Sagen Sie Nein zu Plastikstrohhalmen.
Verzichten Sie entweder ganz auf den Strohhalm oder investieren Sie in einen wiederverwendbaren. Strohhalme aus Edelstahl, Silikon oder Weizen sind eine gute Wahl.
- Tag 4: Verwenden Sie einen wiederverwendbaren Kaffeebecher.
Wenn Sie ein Koffeinliebhaber sind, bringen Sie Ihren eigenen Becher in Ihr Lieblingscafé mit. Viele Lokale bieten sogar einen Rabatt für wiederverwendbare Becher an. Noch besser: Brühen Sie Ihren Kaffee zu Hause auf und nehmen Sie ihn in einem thermischen Kaffeebecher mit.
- Tag 5: Prüfen Sie Ihren Müll.
Schauen Sie sich an, was Sie am häufigsten wegwerfen. So können Sie herausfinden, wo Sie die größten Veränderungen vornehmen können.
- Tag 6: Probieren Sie Stoffservietten aus.
Tauschen Sie Papierservietten gegen waschbare Stoffservietten aus. Sie sind leicht zu reinigen und verleihen Ihren Mahlzeiten einen Hauch von Charme.
- Tag 7: Planen Sie Ihre Mahlzeiten.
Eine Mahlzeitenplanung reduziert Lebensmittelverschwendung und hilft Ihnen, Impulskäufe zu vermeiden. Sie können auch Lebensmittelabfall-Apps verwenden, um Rabatte auf überschüssige Lebensmittel zu finden oder einwandfreie Lebensmittel vor der Verschwendung zu bewahren.
30-Tage-Challenge für weniger Abfall Woche 2: Werden Sie kreativ
Jetzt, da Sie die Grundlagen beherrschen, ist es an der Zeit, einen Schritt weiter zu gehen und kreative Wege zu erkunden, um Abfall zu reduzieren.
- Tag 8: Stellen Sie Ihre eigenen Reinigungsmittel her.
Selbstgemachte Reinigungsmittel aus einfachen Zutaten wie Essig, Backpulver und Zitrone sind wirksam und umweltfreundlich.
- Tag 9: Packen Sie ein abfallfreies Mittagessen ein.
Verwenden Sie wiederverwendbare Behälter, Stoffservietten und Edelstahlbesteck. Ein wenig Vorbereitung kann viel bewirken – das Mitnehmen des eigenen Mittagessens spart Geld, reduziert Abfall und verhindert, dass Einwegkunststoffe im Müll landen.
- Tag 10: Wechseln Sie zu Stückseife und Shampoo.
Stückseife wird oft mit weniger (oder gar keiner) Verpackung geliefert und hält länger als Flaschenprodukte.
- Tag 11: Kaufen Sie Secondhand ein.
Bevor Sie etwas Neues kaufen, schauen Sie in Secondhand-Läden oder auf Online-Marktplätzen wie dem Facebook-Marktplatz oder Vinted.
- Tag 12: Kaufen Sie in Großpackungen.
Großeinkäufe reduzieren Verpackungsmüll, verringern die Transportemissionen und erleichtern es, sich auf nachhaltigere Weise mit dem Nötigsten einzudecken.
- Tag 13: Kompostieren Sie Ihre Lebensmittelreste.
Wenn möglich, stellen Sie einen Kompostbehälter für Obstschalen, Gemüsereste und vieles mehr auf. So gelangen keine Abfälle auf die Mülldeponie und Ihre Essensreste erhalten ein zweites Leben als nährstoffreiche Erde.
- Tag 14: Tauschen Sie Papierhandtücher aus.
Ersetzen Sie sie durch wiederverwendbare Tücher oder alte T-Shirts, die Sie in Lumpen zerschneiden.
30-tägige abfallarme Herausforderung Woche 3: Gewohnheiten für die Zukunft entwickeln
Inzwischen haben Sie den Dreh raus, wie man abfallarm lebt. Konzentrieren Sie sich diese Woche auf Gewohnheiten, die Ihnen helfen, einen nachhaltigen Lebensstil beizubehalten.
- Tag 15: Lehnen Sie Werbegeschenke ab, die Sie nicht brauchen.
Lehnen Sie Werbegeschenke, zusätzliche Servietten oder Utensilien, die Sie nicht verwenden werden, ab.
- Tag 16: Reduzieren Sie Ihren digitalen Abfall.
Melden Sie sich von E-Mails ab, die Sie nicht lesen, und entrümpeln Sie Ihre digitalen Geräte. Jede gespeicherte E-Mail und Datei nimmt Speicherplatz auf Servern ein, die Strom verbrauchen. Wenn Sie also nicht benötigte Dateien löschen, können Sie den Energieverbrauch und die Emissionen senken.
- Tag 17: Entscheiden Sie sich für kunststofffreie Produkte.
Verzichten Sie auf abgepacktes Obst und Gemüse und bringen Sie Ihre eigenen Einkaufstüten mit.
- Tag 18: Stellen Sie Ihre eigenen Snacks her.
Selbstgemachte Müsliriegel oder Studentenfutter können den Bedarf an Einwegverpackungen reduzieren.
- Tag 19: Ausleihen statt kaufen.
Benötigen Sie ein Werkzeug oder ein Gerät? Prüfen Sie, ob Sie es sich von einem Nachbarn ausleihen oder stattdessen mieten können. Es macht keinen Sinn, etwas zu kaufen, das nach einmaligem Gebrauch nur noch verstaubt.
- Tag 20: Wechseln Sie zu einem Sicherheitsrasierer.
Tauschen Sie Einwegrasierer gegen einen Sicherheitsrasierer aus Metall aus. Sie erhalten eine glattere Rasur und reduzieren gleichzeitig den Abfall.
- Tag 21: Spenden Sie unbenutzte Gegenstände.
Entrümpeln Sie Ihr Zuhause und schenken Sie Dingen, die Sie nicht mehr brauchen, ein zweites Leben. Indem Sie sie weitergeben, bleiben nützliche Dinge im Umlauf, anstatt auf dem Müll zu landen. Und wir alle wissen, warum Kreislaufwirtschaft wichtig ist.
30-Tage-Challenge für weniger Abfall Woche 4: Reflektieren und verfeinern
In dieser letzten Woche konzentrieren Sie sich darauf, die Änderungen beizubehalten und Ihre Fortschritte zu feiern.
- Tag 22: Wählen Sie nachhaltige Marken.
Wenn Sie etwas Neues kaufen müssen, unterstützen Sie Unternehmen mit umweltfreundlichen Praktiken.
- Tag 23: Reduzieren Sie Werbepost.
Melden Sie sich von Katalogen ab und stellen Sie auf papierlose Rechnungen um.
- Tag 24: Beginnen Sie einen „Kauf-nichts“-Tag.
Nehmen Sie sich vor, einen ganzen Tag (oder eine ganze Woche) lang nichts Neues zu kaufen.
- Tag 25: Bringen Sie Ihre eigenen Behälter mit.
Verwenden Sie Ihre eigenen Behälter für Mitnahmen oder Essensreste. So müssen Sie sich nicht mit dünnen Plastikboxen herumschlagen, und das Essen schmeckt in etwas Robustem und Wiederverwendbarem einfach besser.
- Tag 26: Bilden Sie sich weiter.
Sehen Sie sich eine Dokumentation an, lesen Sie ein Buch oder folgen Sie einflussreichen Abfallvermeidern, um sich inspirieren zu lassen. Außerdem kann das Erlernen der Sprache der Nachhaltigkeit Ihnen helfen, die Zusammenhänge zwischen alltäglichen Gewohnheiten und ihren Auswirkungen auf die Umwelt zu erkennen.
- Tag 27: Veranstalten Sie einen Kleidertausch.
Laden Sie Freunde ein, Kleidung zu tauschen, anstatt neue zu kaufen.
- Tag 28: Setzen Sie sich langfristige Ziele.
Überlegen Sie sich einige Änderungen an der Challenge, die Sie langfristig beibehalten möchten.
- Tag 29: Feiern Sie Ihre Fortschritte.
Treat yourself to something special - ideally something sustainable, like a stone paper notebook or a plant-based phone case. A little reward that’s good for you and the planet!
Gönnen Sie sich etwas Besonderes – idealerweise etwas Nachhaltiges, wie ein Notizbuch aus Steinpapier oder eine Handyhülle aus Pflanzen. Eine kleine Belohnung, die gut für Sie und den Planeten ist!
- Tag 30: Teilen Sie Ihre Erfahrungen.
Inspirieren Sie andere, indem Sie erzählen, was Sie gelernt haben. Posten Sie in den sozialen Medien oder sprechen Sie mit Freunden über Ihre Erfahrungen.
Was haben Sie aus 30 Tagen abfallarmer Lebensweise mitgenommen?
Hier sind wir also – 30 Tage später, ein wenig weiser, ein wenig weniger verschwenderisch und hoffentlich immer noch mit Spaß dabei. Wenn Sie jede Herausforderung gemeistert haben, großartig! Wenn Sie ein paar ausgelassen haben, ist das auch in Ordnung. Das Ziel war nie Perfektion, sondern nur Fortschritt. Und herzlichen Glückwunsch, Sie sind offiziell Teil der Low-Waste-Crew! Es gibt keine Aufnahmeprüfung, keinen Mitgliedsbeitrag, nur eine Gruppe von Menschen, die versuchen, jeden Tag ein bisschen besser zu werden. Behalten Sie, was funktioniert, und lassen Sie weg, was nicht funktioniert. Und denken Sie daran: Jede kleine Veränderung zählt. Und hey, wenn schon nichts anderes, dann läuft zumindest Ihr Mülleimer nicht mehr ganz so schnell über.
